「30日で人生を変える続ける習慣」を読みました。習慣化は技術だと言い切っています。小気味好い典型的なノウハウ本です。たいへんシンプルな本で、習慣化するには、同時に幾つも取り組んではいけない、一つを一ヶ月かけて習慣化し、うまくいきそうになったら、次の習慣化にとりかかることを勧めています。また無理をせず、赤ちゃんの歩みのように「ベビーステップ」を心がけること、1週間の間は、少しでもいいから必ずし実行すること、言い訳で中止しないことが大事だとのことです。存外良い本です。★★
- 作者: 古川武士
- 出版社/メーカー: 日本実業出版社
- 発売日: 2010/11/11
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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